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重要修复

2026 年 10 月 9 日： 我们更正了债务计算器的好处，以描述规定睡眠和客观睡眠之间的比较，并限定了有关恢复夜晚的声明。我们澄清了方法中的四舍五入，在规律性指南中​​区分了上床睡觉和晚上准备，并更改了时间表页面上的标题，以指上床睡觉，而不是入睡。我们更新了隐私政策，以在公共网站上描述 Google Analytics。公式没有改变。