Ketentuan Penggunaan Bedtime Calculator

Versi bahasa Indonesia diperbarui: 30 Oktober 2026.

Ketentuan ini berlaku bagi situs, kalkulator, dan panduan. Dengan menggunakan situs, Anda menyetujui penggunaannya untuk informasi umum dan perencanaan pribadi sehari-hari.

Penggunaan situs

Situs publik dapat digunakan untuk tujuan pribadi dan nonkomersial. Jangan mengganggu operasional, menyalahgunakan akses otomatis, mencoba mengeksploitasi kerentanan, atau mengganggu pengalaman pengguna lain.

Informasi dan batas medis

Model 90 menit adalah perkiraan dan tidak mengukur tahap tidur. Hitungan utang tidur membandingkan durasi yang Anda laporkan dengan target pilihan Anda; hitungan tersebut tidak mengukur pemulihan biologis. Tidur dipengaruhi usia, gaya hidup, kesehatan, kafein, obat, stres, dan lingkungan.

Situs tidak menggantikan nasihat medis, diagnosis, perawatan, atau layanan darurat. Jangan menggunakannya untuk keputusan klinis. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan bila masalah menetap, memburuk, atau menimbulkan kekhawatiran kesehatan.

Layanan dan tautan luar

Kami berusaha menyediakan perhitungan yang benar, tetapi layanan diberikan sebagaimana adanya tanpa jaminan ketersediaan, kesesuaian untuk tujuan tertentu, atau akses tanpa gangguan. Kami tidak bertanggung jawab atas isi, kebijakan, dan ketersediaan situs eksternal.

Privasi dan perubahan

Kebijakan privasi menjelaskan isian, penyimpanan, dan analitik. Kami dapat memperbarui ketentuan sesuai perubahan produk. Perubahan berarti akan tercermin pada halaman ini.

Kontak: support@bedtimecalculator.rest